那天練跑時，又遇見前一天在吵架的一對外藉看護和阿婆。

跑步時通常很放空，會放空到忽略耳機裡傳來的音樂和週遭的聲音。
因為吵架聲音有點大聲，所以認真地聽了一下他們吵架的內容。

原來是看護帶著阿婆在走路復健，
阿婆一直吵著不想走路，看護一直要她走，慢慢走沒有關係。

直到我花了1小時12分52秒跑完10公里後，
看見阿婆已經坐在公園的椅子上，然後看護則站在一旁。
如果從我聽到他們吵架到此時，我估計他們走不到500公尺。

自從慢跑後，開始會在意跑步的時間、距離及每公里平均的時間，
漸漸地意識到一個小時裡能做很多有意義的事，
例如慢跑、瑜珈、看書、寫字、整理照片或是放空，
如果剛好心血來潮那也是拌好一份手工餅干麵糊的時間。

雖然還戒不掉網路購物，
但開始不喜歡滑手機，不小心忽略寫網誌這件事，
Facebook也只是偶爾逛逛。

遠離社群網站好像離朋友有點距離，卻又很真實地擁有時間。

看著 Nike+增加的里程數，還有已讀完的閱讀清單，
我覺得這是我利用時間的最大值。

即使我速度不快，
但能在這樣的時間裡完成一個公里數的目標，
心裡滿足的感覺很不一樣。

說不定就像復健的阿婆那樣，
每天慢慢走一點點的距離，對恢復行走的能力是很大的一步。
那這樣的一段時間裡也是價值非凡!

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Photo and Writing by Mifree Liao
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